あなたの自宅でのひげケアルーチン：5つの簡単なステップ
低メンテナンスだと思ってひげを伸ばしているなら…考え直してください。手間はかかりますが、正しい順序でいくつかの簡単なステップを踏めば、すぐに他の人たちの羨望の的になります。
あなたの朝のランニングはほとんど自動的に行われます – ブラシ、うがい、すすぎ。すべてがうまくいき、毎朝の準備にどれくらい時間がかかるか正確にわかります。
しかしある日、あなたはひげを伸ばし始め、そのすべての振り付け済みのルーチンがめちゃくちゃになってしまいます。余分な時間をかけずにひげを最大限に活用するにはどうすれば良いでしょうか？ひげオイルを先に使って、その後バームですか？それとも、いつコームを使うべきですか？
私たちは、自宅で簡単にフォローでき、素早く済ませられるひげケアのルーチンとして5つのステップを作成しました。その結果…自分自身が証明します。
1. あなたのひげをブラシで整えましょう
最初のステップは、 髭をブラシする（乾いた状態で）シャワーを浴びる前に。
ブラシを イノシシの毛のブラシを使って角質を取り除き、髭のフケを表面に持ってきます。最高の結果を得るためには、毛の流れに沿ってゆっくりとブラシをかけてください。もし乾燥肌や髭のフケが気になる方は、ブラシの先にそれがたまるのが見えるでしょう。しかし心配しないでください....これはシャワーで洗い流すのが簡単になります。
次に、肌を刺激しない柔らかい先端のブラシ（できればゴム製）を使って、髭の下の肌を円を描くように優しくこすります。これは血流と毛根を刺激します。そして、とても気持ちが良いです。
2. あなたのひげを整えましょう
2番目のステップは、毎日行う必要はありませんが、ひげを整えることです。
これはひげ全体を整えることではなく、口ひげラインを整え、首や頬の上部を剃って清潔に見えるように保つことです。
もしひげ全体を整える時期が来た場合、あるいは一人で行うのが不安な場合は、 地元の理髪店に相談してください。これらの技術者は、あなたのひげを素晴らしく整える熟練のアーティストです。
シャワーの前に行うと、湿った髪は乾いた髪よりも長くなるため、これが簡単になるかもしれません。湿った髪は過剰にカットするかもしれません。
トリマーやハサミを使用する場合は、道具が清潔で鋭いことを確認してください。鈍い道具でひげを切るのは、思った以上に非生産的です – きれいなカットの代わりに、髪が切れてしまい、破れた先端ができてしまいます。
口ひげライン
最初に、クリッパーやハサミを使って、特に鼻のすぐ下と周りの不要な毛を取り除きます。そして…鼻の内側の毛をトリミングすることを恐れないでください。
次に、口ひげをまっすぐ下にコームし、唇のラインの下にある毛を取り除きます。長くなる毛は昼食の罠になります。
首と頬の上部
ここでの目的は、首と上の頬のラインを変えることではなく、ひげの外にある不要な毛を取り除くことです。
顔を 普通のシェービングをするように準備してください。ただし、製品は少なめにして、下のラインが見えるようにしましょう。
最高の結果を得るためには、 両刃の安全カミソリを使用してください。マルチブレードのカートリッジは詰まりやすいため、短い正確なストロークでひげのラインをトレースするのに役立ちます。ひげを切らないように特に注意してください。電動シェーバーを使うこともできますが、きれいな剃り上がりにはなりません。
ひげを切ってしまった場合、実際にできることは何もありません。髪が自然に戻るのを待ってください。あなたのネックラインは特に目立ちませんし、頬の毛は濃密ではなく、長さも短く、比較的早く戻ります。
私のネックラインはどこにあるべきですか？
あまり高くない！
男たちが首ひげのほとんどを剃ってしまい、それが顎の下でくるくると巻いて止まるという残念な傾向があります。これでは二重あごのように見えてしまいます。
適切なネックラインを見つける方法は2つあります - 喉仏の上に2本の指を置きます。この位置でラインが止まるべきです。次に、首に沿って対称にトレースします。
または、首の中に顎を引っ込めて、自分自身に二重あごを与えます - あなたのひげは主な折り目に沿うべきです。
私の頬のラインはどこにあるべきですか？
これはあなたのスタイルによって異なります。フルビアードルックの場合は、耳の中央から口まで続くようにしたいです。まっすぐな線でも、ほんの少し曲がっていてもかまいません。
3. あなたのひげを洗いましょう
私たちは、あなたに対して衛生の重要性を説く必要はないと確信しています。衛生の美徳。あなたが気付いていないかもしれないのは、あなたのひげが体の他の部分よりもはるかに汚れやすく、特別な注意が必要だということです。
髪とは異なり、あなたのひげは一日中繰り返し触れられる可能性が高いです - あなた自身が人生の大きな謎に思いを巡らせる時や、あなたの大切な人によって - そのため、ドアノブや車のステアリングホイール、コンピュータのキーボードからのすべてのバイ菌がすぐにあなたの顔の毛に織り込まれています。
注意深くしていても、ひげに残る食べ物や飲み物も忘れないでください。タコス・チューズデーが最悪です。
マイルドな天然シャンプーを使い、泡立ててください。ひげ全体をカバーしていることを確認してください。このステップの水温をぬるま湯か冷水に下げてください - 熱い水は肌を乾燥させ、フケを引き起こします。
ひげを乾かすときは、タオルで強くこするのではなく、優しく押さえて乾かしてください。
ドライヤーで髪を乾かす場合は、熱風を使用しないでください。これは各ストランドを根元まで乾かし、もろくなり、割れやすくなります。可能な限り涼しい設定を使用するか、タオルで押さえて乾かしてください。
4. ヒゲオイルとバルムを使う
シャワーの後、あなたの お気に入りのビアードオイル または ビアードバーム を使い、しっかりとあなたのひげにマッサージしてください。
濃厚な保湿クリームとは異なり、オイルは軽く、髪を通り抜けて肌をコーティングし、水分を保ち、保護します。
これらの製品は髪に水分をロックし、あなたの肌も潤します。
ヒゲオイルの塗り方
考えているよりも、少ないオイルが必要です。
最も長いひげ以外には、8～10滴で十分です。ポンプボトルの場合、これは約1ポンプに相当します。他のオイルボトルの場合、これは約3指パッドです。
- 片手の人差し指、中指、薬指のパッドを覆います（指の先全体ではなく、パッドだけを）。
- オイルが指先についたら、両手に使い、優しくひげにマッサージします。引っかかることなく、肌までマッサージしようとしてください。
ひげバームの使い方
バームはあなたのひげに方向性を加え、形を作るのに役立ちます。
- まず、手をこすり合わせて温めます。
- 爪半分ほどのバームを取り、それを手に広げます。
- 髪の毛の中を指で通すように塗布します。
5. ヒゲをブラシし、スタイルを整える
オイルまたはバームを塗布したら、イノシシのビアードブラシを使って、製品をひげ全体に均等に伸ばします。
穏やかで長いストロークを使い、ひげの流れに逆らって横に動かし、すべてがカバーされていることを確認します。
もうすぐ終わりです！最後のステップは、好きなようにひげを整えることです。
この時点で、少量の 口ひげワックスを使って、口ひげを整えます。
ひげをブラシやコームで整える必要がありますが、最近ひげを伸ばし始めた方々の中には、やりすぎる傾向があります。
最長のひげでも、1日に3〜4回以上ブラシをかける必要はありません。コームの 歯が十分に間隔を空けていることを確認し、ひげが引っ張られたり、裂けの原因となるのを防ぎましょう。
さあ、準備は整い、世界を征服する準備ができています。最初は daunting に感じるかもしれませんが、全体のプロセスはあなたの朝のルーチンに 2 分未満しか追加されません。
そして、上記のステップに従うことで、あなたのひげがどれほど良く見えるか、その結果は信じられないものです。
最後に、威厳のある男らしいひげに向けた旅を助けるための最終的なヒントをここにまとめました。
- 触れるな。 あなたがひげに触れたり、引っ張ったりすればするほど、それは健康でなくなり、見た目も悪くなります。
- 過剰にブラッシングしないで。
- ひげ油はあなたのひげの最良の友です。
- 剃ることは成長を促進しない。 厚みのある成長を得るための唯一の証明された方法は、特に睡眠、栄養、ホルモンを最適化することです。柔らかいブラシを使用して毛包を刺激してください。
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ひげの皮むけをどうやって取り除きますか？
どこにでもいるひげの兄弟たちに恐れられている、ひげのフケは、手入れの行き届いた紳士を汚い原始人に変えてしまいます。
良いニュースは、常に頭の側面に見えることができる普通の頭皮のフケとは異なり、ひげのフケは通常、ひげが乱れたときだけ現れ、胸に死んだ皮膚や他の不快な点がわずかに残ることです。
ひげのフケが出たときに最初に行うべきことはシンプルで明白ですが、意外に難しいです。
やめてください。ひげで遊ぶのをやめてください。
次に理解すべきことは、ひげのフケは通常、顔のふわふわの下にある乾燥した皮膚であるということです。ひげはあなたの繊細な頬を太陽、風、雨から守る一方で、基本的なスキンケアの regimeに対して効果的なバリアを作ります。
上記の推奨されるグルーミングルーチンに従っている場合、ひげのフケはあまり問題にならないはずです。しかし、もし出てきた場合、ひげを再び幸せなフケのない状態に戻すための重要なポイントがあります。
- シャワー前にイノシシの毛のブラシで角質を取り除く
- 毎週2～3回、質の高いフェイスまたはビアードウォッシュを使用
- お気に入りのひげオイルを シャワー後に使用して水分を閉じ込め、乾燥を防ぎます。
ひげのフケが続く場合（数日ではなく数ヶ月を考えてください）、問題がより深刻である可能性があり、皮膚科医に相談して、皮膚の状態がないか確認すべきです。
最後にもう一つのヒント – 熱いシャワーはあなたの肌を乾燥させ、フケを引き起こします。ひげのフケが繰り返し発生する場合は、温度を数度下げ、髪とひげを洗うときにぬるま湯を使用することを検討してください。
なぜ毛先が枝分かれしているのか、それを修復し防ぐにはどうすればよいですか？
ひげの枝毛は問題です – 特にひげが長くなるにつれて。ひげがふわふわで手入れされていないように見えます…これはおそらくあなたが望んでいる外観ではありません。見た目が乱れているだけでなく、ひげが突然粗くてざらざら感じるとき、あなたは枝毛があることを知るでしょう。
枝毛の原因はいくつかありますが、それはすべて髪が弱かったり乾燥していたりすることに帰着します。根本的な原因を診断し修正するには時間がかかるので、状況が一晩で改善されなくてもがっかりしないでください。
ひげの枝毛の主な原因は以下の通りです：
- 過度の梳かし
- ドライヤー（特に高温の風）
- 鈍い道具でのトリミング
最初にやるべきことは、ひげをトリミングしてそれらを取り除くことです。これにより、毛髪の軸をさらに下に広がる可能性が大幅に減少し、小さな煩わしさがほぼ修復不可能な惨事に変わってしまうのです。
次にすべきことは、ひげの手入れの基本に立ち返り、ひげオイルやバームを使用してグルーミングルーチン中に適切な栄養を確保することです。
どうやって髭を柔らかくするのか？
適切なグルーミングルーチンは、あなたのひげを柔らかくふわふわに保つべきです。
硬くてごわごわした髪にどのヒゲブラシを使うべきですか？
ひげをとかしたりブラシをかけたりする際は、できるだけ優しくもつれや結び目を取り除きたいものです。
引っ張ったり強く引っかいたりするのは避けてください。ひげを長期間傷める原因となります。
硬くて stiff な髪がある場合、最初にするべきことは、正しいグルーミングルーチンを使って柔らかくすることです。硬い髪は健康的ではありません。
ブラシをかける必要がありますが、広い歯のコームを使用して、優しくもつれをほぐしてください。
ヒゲや口ひげにはブラシとコームのどちらを使うべきですか？
どちらか一方、または両方を使用してください。
イノシシの猪毛ブラシは、オイルやバームを均等に分配するのに役立ちます。
コームは方向をつけ、絡まりを解消するのに効果的です。歯が頬に届くようにしてください。
口ひげにはミニ口ひげコームを使ってください。通常のブラシは大きすぎる場合があります。
どの製品が私のひげを柔らかくし、スタイリングを容易にしますか？
オイル、バーム、ワックスの違いは何ですか？
敏感肌でもヒゲオイルは使えますか？
はい。成分のリストを再確認してください。合成物質を使用していないものを選んでください香水は肌を乾燥させることが多いため、避けた方が良いかもしれません。
ひげのない人はひげオイルを使えますか？
はい。
ビアードオイルは肌を潤す効果的な方法で、すっぴんでも軽いひげでも使用できます。
ひげに使うように塗布しますが、ベタつかないように少量を使用してください。
髭のコンディショニングは必要ですか？週に何回すればいいですか？
あなたは別々にひげをコンディショニングするか、ひげを洗うときにコンディショニング要素を含む共同洗浄剤を使用することができます。
コンディショナーは、ひげを柔らかくし、保護するのに役立ちます。週に2回、ひげのコンディショニングをお勧めします。
バームやワックスを使う場合、オイルは使用すべきですか？どの順番で使用すればよいですか？
ひげバームにはすでにキャリアオイルとエッセンシャルオイルが含まれていることが多いので、それに加えてオイルを使用する必要はありません。肌が乾燥している場合は、最初にオイルを使用し、その後にひげバームを使用してください。
私たちの提案と ダシュティス に対する提案は 常にひげオイルを使用することです。それはあなたがスキップできない唯一のものです。
ワックスにはオイルが含まれておらず、純粋に方向付けのためのものです。通常通り、オイルを使用した後にワックスを塗布する必要があります。